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Contenu destiné aux femmes (page Mesdames).

  • Madame Naturiste : des femmes accompagnent les femmes

    Madame Naturiste : des femmes accompagnent les femmes

    Accompagner, informer et inspirer les femmes qui souhaitent vivre le naturisme comme une expérience de confiance, d’équilibre et de sérénité.

    Les ambassadrices « Madame Naturiste » — Fédération Française de Naturisme

    Madame Naturiste est l’espace de la Fédération Française de Naturisme dédié aux femmes : un collectif d’ambassadrices passionnées qui accompagnent d’autres femmes dans leur découverte du naturisme, avec une approche simple, respectueuse et humaine.

    Les échanges avec les ambassadrices sont entièrement privés et confidentiels. Des rencontres et activités adaptées aux débutantes — découverte de clubs, sauna, hammam, sorties plage, randonnées naturistes — sont proposées pour se lancer en toute confiance.

    Leurs témoignages en vidéo

    Sophie, Élodie, Myriam et Cathie racontent leur parcours de femmes naturistes : voir les témoignages vidéo sur le site Madame Naturiste →

    Pour poser vos questions ou contacter une ambassadrice proche de chez vous : madamenaturiste.ffn-naturisme.com · madamenaturiste@ffn-naturisme.com

  • Aquagym

    Aquagym

    L’aquagym ANP est une séance de gymnastique aquatique douce, encadrée, ouverte à tous les niveaux. Elle se pratique en petit groupe dans le grand bassin, sans contrainte de performance.

    Horaires : lundi 21h30-22h00 (Piscine Roger Le Gall), mercredi 21h30- 22h00 (Piscine Roger Le Gall), samedi 20h30-21h00 (Piscine Georges Rigal)

    Travail cardio doux, renforcement musculaire et étirements dans l’eau : idéal pour se remettre en forme ou se détendre après une journée de travail. Aucun matériel nécessaire.

  • Yoga naturiste

    Yoga naturiste

    Cours de yoga naturiste animé par un professeur certifié : postures, respiration et relaxation, dans une ambiance douce et bienveillante. Tous niveaux, débutants bienvenus.

    Créneaux : Mardi 9h30–11h · Vendredi 18h–19h30.

  • Aqua-Palmes

    Aqua-Palmes

    Nage avec palmes : un excellent exercice cardio et de renforcement musculaire, accessible à tous. Palmes fournies sur place ou à apporter.

    Créneau : Jeudi 13h–14h30.

  • Pilates

    Pilates

    Espace naturiste du bois de Vincennes

    Le cours de Pilates de l’ANP se concentre sur le gainage profond, la posture et la respiration. Une pratique au sol, accessible débutants comme initiés.

    Horaires : Lundi 21h15-21h45 Piscine Roger Le Gall, Vendredi 22h00-23h00 Piscine Roger Le Gall

    Apportez un tapis ; prévoyez une tenue confortable (ou la pratique naturiste selon le créneau). Les exercices sont adaptés en fonction du groupe.

  • Expositions

    Expositions

    Des visites d’expositions et de musées organisées régulièrement entre membres. L’occasion de se retrouver autour d’une sortie culturelle et de découvrir l’association dans un cadre détendu.

  • Dîner naturiste

    Dîner naturiste

    Un dîner convivial entre membres, organisé dans un lieu privé réservé à l’association. Un moment chaleureux pour échanger et faire connaissance, ouvert aux nouveaux venus.

  • Marine

    Marine

    On a le corps qu’on a, et c’est OK. Et c’est ça qui m’a plu à l’ANP.

    Marine — membre depuis de nombreuses années

    Transcription de l’entretien — juin 2026

    Olivier : Bonjour Marine, depuis combien de temps es-tu à l’ANP et que pratiques-tu à l’ANP ?

    Marine : Alors, je suis à l’ANP depuis de nombreuses années. Je m’y sens tellement bien que je ne compte pas les années. Les activités que je pratique… Ben, je vais à la piscine, j’ai fait pas mal de Pilates, j’ai fait de la gym, et maintenant, ben, je fais du yoga très régulièrement.

    Olivier : Et être une femme à l’ANP, comment tu vis ça ? Le naturisme et les femmes, c’est pas forcément évident ?

    Marine : Ah oui, c’est pas évident parce que, ben, moi j’ai découvert le naturisme avec l’ANP. J’en ai jamais fait avant et j’en ai jamais fait ailleurs qu’à l’ANP. Mais dès le début, j’ai été super bien accueillie. J’ai senti beaucoup de… ben, beaucoup de bienveillance tout autour de moi. J’ai senti aussi qu’on avait à cœur de m’intégrer, et tout ça sans jamais me… sans jamais me brusquer. On m’a fait découvrir les choses vraiment avec… avec générosité et en même temps sans lourdeur, c’est-à-dire que rien ne m’a jamais été imposé. Donc, ben voilà, ça a été… ça a été une super expérience pour moi. Et puis, être une femme, ben des fois c’est… des fois c’est pas évident parce que l’image du corps compte beaucoup, et justement ici, on pose les valises. On a le corps qu’on a, et c’est OK. Et c’est ça qui m’a plu à l’ANP.

    Olivier : Et en trois mots, comment tu décrirais l’ANP à quelqu’un qui ne le connaît pas ?

    Marine : Bienveillance, tolérance, et puis joie de vivre, parce que ben tout ça au fond c’est du fun et du plaisir.

    Olivier : Merci beaucoup !

    Marine : Merci !

  • Théâtre

    Théâtre

    Des sorties théâtre organisées entre membres, avec des tarifs de groupe négociés par l’association. Une façon simple de partager un moment convivial en dehors des créneaux sportifs.

  • Dessin naturiste

    Dessin naturiste

    Le dessin de modèle vivant version naturiste : crayons, fusains et bonne humeur, chacun pose ou dessine selon l’envie. Une activité artistique, détendue et accessible à tous, aucun niveau requis.

    Les séances sont annoncées dans le calendrier des événements et la lettre d’information.