Le cours de Pilates de l’ANP se concentre sur le gainage profond, la posture et la respiration. Une pratique au sol, accessible débutants comme initiés.
Horaires : Lundi 21h15-21h45 Piscine Roger Le Gall, Vendredi 22h00-23h00 Piscine Roger Le Gall
Apportez un tapis ; prévoyez une tenue confortable (ou la pratique naturiste selon le créneau). Les exercices sont adaptés en fonction du groupe.
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